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ESS(Epworth Sleepiness Scale 주간졸림증) 자가평가




ESS자가평가는 졸음을 초래할 수 있는 8가지 상황을 설정하고 각 상황에 따른 졸음의 정도를 4단계로 선택할 수 있게 구성되어 졸음의 전반적인 평가가 가능한 주간 졸음 자가 평가 방법이다. 11점 이상이면 비정상적인 과다 졸음으로 판정한다.

아래 상황 별 질문에 대하여 당신은 얼마나 졸리거나 또는 잠이 드십니까?
항목별로 자신의 상태에 가장 적합한 것을 선택하세요.



상태
0. 졸지않음
1. 약간졸림
2. 보통졸림
3. 매우졸림
*앉아서 읽기
*TV시청
*공공 장소에서 앉아 있기 (예. 극장이나 회의)
*휴식없이 한 시간 동안 차량 탑승
*누워서 휴식
*앉아서 대화하기
*점심 식사 후 조용히 앉아있기
*교통 정체로 차안에서 몇분동안 앉아있기
*성별
*나이






  

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